Екатерина Борисова
Йога-нидра поющими чашами. Это практика концентрации внимания на определенных зонах тела. Способствует расслаблению и снижает уровень стресса. Человеку нужен человек, чтобы вместе мы усиливали друг друга. Йога-нидра с поющими чашами проходит лежа на ковриках, главное, звук направлять своим вниманием на ту часть тела, которую озвучиваю в моменте. Учимся быть здесь и сейчас, концентрировать внимание на теле, расслабляться, доверяя потоку жизни.